Allenarsi a casa ed ottenere risultati
Progressioni pianificate dall’app su base mensile o annualeApp per allenarsi
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Guide per capire
Video per imparare
L’App per allenarsi in casa con programmi annuali o mensili
La prima webApp dell’allenamento in casa. È oltre la semplice scheda: è un allenamento progettato a lungo termine per migliorare ad ogni sessione lungo una progressione. Il programma si adatterà a te in base alle valutazioni dei workout.- Allenamenti pensati su base mensile o annuale
- Progressioni e massimali
- Programma che si adatta
Guida per capire
Per renderti consapevole di un metodo di allenamento che funziona capendo la teoria dietro il programma.
Video, una tecnica perfetta
Video dedicati all’apprendimento della tecnica degli esercizi.
Gruppo per confrontarsi
Gruppo chiuso Facebook in cui sarai supportato durante il percorso e potrai confrontarti.
Home Gym è la versione per allenarsi a casa
Ottieni dei risultati con una programmazione adatta all’allenamento in casa. V Athlete Home Gym suggerisce solo 5 attrezzi base, nessuna macchina da palestra.- Rack
- Bilanciere
- Manubri
- Barra per trazioni (opzionale)
- Panca inclinabile
Panca reclinabile
Manubri
Bilanciere
Rack
Barra per trazioni (opzionale)
V Athlete
Oltre la banale scheda, si adatta ogni giorno.
Valuta gli allenamenti ogni giorno: l’app aggiornerà il programma anche in base alla tua performance- Valuta ogni allenamento
- Programma intelligente in adattamento
- Programmazione su base mensile/annuale
V Athlete
Autori del programma
Massimo Brunaccioni
1° posto mondiali
PRO WNBF, New York, 2019
- 2° posto mondiali Amateur WNBF, Los Angeles, 2016
- 1° posto assoluto INBF Natural USA Rochester (NY), 2017
- 1° posto assoluto WNBF PRO Gran Prix Natural USA Rochester (NY), 2018
- 2° posto mondiali PRO WNBF, Los Angeles, 2018
- 1° posto mondiali PRO WNBF, New York, 2019
- 3° posto mondiali PRO WNBF, Las Vegas, 2021
V Athlete Program è stato progettato da Massimo Brunaccioni: trainer, preparatore di natural bodybuilding, Docente dell’inVictus Academy e campione mondiale di bodybuilding Men’s Physique.
Preparatore di atleti Amateur e Pro, campioni italiani e mondiali
Docente in inVictus Academy
Eleonora Ambroggi
1° posto mondiali
PRO WNBF, Los Angeles, 2018
- 2° posto mondiali Amateur WNBF, Boston, 2017
- 1° posto assoluto INBF Natural USA Rochester (NY), 2018
- 1° posto mondiali PRO WNBF, Los Angeles, 2018
- 4° posto mondiali PRO WNBF, Las Vegas, 2021
Domande frequenti
È il nostro programma di allenamento interattivo consultabile su web app.
Il programma ha una durata di 1 anno. Puoi comprare da subito il programma annuale oppure puoi comprare i singoli blocchi (3 blocchi da 4 mesi).
Abbiamo 4 versioni:
- Palestra Uomo
- Palestra Donna
- Home Gym Uomo
- Home Gym Donna
Oltre al programma di allenamento avrai accesso anche alla sezione videocorso (con approfondimento degli argomenti più importanti), potrai vedere tutti i video tutorial degli esercizi, potrai leggerti e scaricarti 3 ebook (uno per ogni blocco) e avrai accesso esclusivo alla nostra communitiy facebook dove potrai fare domande e pubblicare video degli esercizi e noi ti risponderemo e supporteremo.
V-Athlete Program nasce come programma di allenamento.
Vista però l’importanza di associare una corretta alimentazione, negli e-book compresi nel programma si parla anche di nutrizione.
Nel dettaglio viene spiegato come individuare il proprio fabbisogno calorico e come impostare un programma alimentare in autonomia a livello di macronutrienti. In base a queste linee guida ogni persona potrà crearsi in autonomia il proprio piano alimentare.
In ogni eBook (3 in totale, uno per ogni blocco) consigliamo come gestire la propria dieta in base alla fase dell’allenamento.
Solamente un coaching one – to – one con un trainer “fisico” prevede un grado massimo di personalizzazione (con costi totalmente differenti da quelli del nostro programma).
V-athlete program, essendo un programma su web app, non può avere questo altro grado di adattamento.
Il nostro programma nasce però da molti anni di raccolte di dati e test eseguiti su un alto numero di persone con vari livelli di esperienza. Siamo così riusciti a creare dei programmi che sono adeguati ad un vasto target di persone indipendentemente dal grado di esperienza.
La personalizzazione avviene in base al livello di forza della persona. Prima di partire infatti si dovranno fare dei test dei carichi e il programma si baserà su questi dati. Inoltre, alla fine di ogni seduta, sarà possibile votarla e in automatico il programma si adatterà.
V-Athlete Program è adatto ad un vasto target di persone. Questo perché, raccogliendo un alto numero di dati nei nostri anni di lavoro come coach, siamo riusciti a creare dei programmi adeguati a quasi tutti livelli di esperienza.
Non sono adeguati per i principianti assoluti (chi non si è mail allenato con i pesi) e neanche per chi ha un altissimo grado di esperienza (molti anni di allenamento con livelli di forza ai limiti del proprio potenziale genetico).
Potrai accedere al programma per 2 anni a partire dal momento dell’acquisto. Questo per permettere di portare a termine il programma anche a chi, per varie cause, ha bisogno di fermarsi una o più volte durante l’anno.
Sì, in cassa scegliendo l’opzione ScalaPay, potrai pagare sia l’annuale sia i blocchi singoli in 3 rate mensili.
V Athlete è acquistabile in diverse soluzioni. È possibile acquistare l’intero percorso di un anno di durata o i singoli blocchi di 16 settimane l’uno.
Una webApp è un’applicazione che non richiede di essere installata sul tuo dispositivo ed è, fin da subito, compatibile con tutti i tuoi dispositivi (iOS, Android, Windows e Mac OS). Potrai anche aggiungere la webApp alla home del tuo dispositivo.
No, una versione di prova non permetterebbe di ottenere risultati o di impostare un vero allenamento basato su una progressione di miglioramento sui massimali iniziali.
Progettato con cura da Project inVictus
