App per allenarsi
+
Guide per capire
Video per imparare
L’App per allenarsi con programmi annuali o mensili
La prima webApp a considerare il percorso di allenamento con una visione a lungo termine e non basata su una singola scheda. Migliora ad ogni sessione seguendo delle progressioni. Il programma si adatterà a te.- Allenamenti pensati su base mensile o annuale
- Progressioni e massimali
- Programma che si adatta
La guida per capire come ti stai allenando
V Athlete mira a renderti consapevole di un metodo di allenamento che funziona.
Comprende un eBook con tutte le informazioni teoriche dietro all’allenamento, per approfondire e diventare dalle schede non ragionate della palestra.
- eBook di spiegazione
- Diventa indipendente
Video per avere una tecnica perfetta
V Athlete contiene anche dei video dedicati all’apprendimento della tecnica degli esercizi. Potrai quindi vedere l’esecuzione corretta e capire quale concetti ci sono dietro al programma di allenamento.- Videocorso incluso
- Migliora la tecnica
V Athlete
Programmi firmati Project invictus
Domande frequenti
V Athlete è disponibile in versione HomeGym (allenamento a casa) o Bodybuilding (allenamento in palestra). Entrambi i piani sono disponibili per uomo o per donna.
HomeGym è un programma progettato per allenarsi in casa con pochi attrezzi, Gym è un programma progettato per allenarsi in palestra con le macchine a disposizione. Entrambi sono disponibili per uomo o donna.
V Athlete è acquistabile in diverse soluzioni. È possibile acquistare l’intero percorso di un anno di durata o i singoli blocchi di 16 settimane l’uno.
Una webApp è un’applicazione che non richiede di essere installata sul tuo dispositivo ed è, fin da subito, compatibile con tutti i tuoi dispositivi (iOS, Android, Windows e Mac OS). Potrai anche aggiungere la webApp alla home del tuo dispositivo.
La frequenza ideale è di 4 sedute a settimana oppure 3 sedute, facendo slittare la quarta alla settimana successiva.
Mediamente un allenamento dura circa 90 minuti o poco meno.
Il programma è pensato sia per chi si allena già da vari anni sia per chi si allena da poco tempo. Questo perché i programmi si adattano in base ai massimali calcolati all’inizio del percorso. Non è l’ideale per chi non si è mai allenato con i pesi.
No, una versione di prova non permetterebbe di ottenere risultati o di impostare un vero allenamento basato su una progressione di miglioramento sui massimali iniziali.
Progettato con cura da Project inVictus
