Programma donna per allenarsi in palestra
Raggiungi i tuoi obiettivi estetici con progressioni pianificate dall’app su base mensile o annuale
App per allenarsi
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Guide per capire
Video per imparare
Allenarsi in palestra e raggiungere gli obiettivi estetici
L’app per allenarsi in palestra con un metodo unico, strutturato e testato: oltre la semplice scheda. Migliora dopo ogni sessione e tieni traccia della progressione. Il programma si adatta, continuamente, a chi si allena.- Allenamenti per farti continuare a migliorare nel tempo
- Progressioni e massimali
- Programma che si adatta
Guida per capire
Diventa consapevole e liberati della schede capendo come funziona il programma.
Video, una tecnica perfetta
Ottieni una tecnica perfetta per dimenticare infortuni ed ottenere gli obiettivi estetici con maggior efficienza.
Gruppo per confrontarsi
Partecipa alle discussioni, festeggia i traguardi e chiedi supporto lungo il percorso.
V Athlete
Programma per allenarsi in palestra.
Usa i principali attrezzi e macchinari presenti in sala pesi per seguire un programma basato sul metodo InVictus
- Attrezzi di palestra
- Programmazione sul base mensile/annuale
- Progressioni
- Finalmente un programma ordinato
V Athlete
Oltre la semplice scheda, si adatta ogni giorno.
L’App calcola la programmazione sul lungo termine a partire dal livello di massimali iniziali ma si adatta dopo ogni sessione di allenamento grazie ad una valutazione sul workout.
- Valuta ogni allenamento
- Programma intelligente in adattamento
- Programmazione su base mensile/annuale
V Athlete
Autori del programma
Massimo Brunaccioni
1° posto mondiali
PRO WNBF, New York, 2019
- 2° posto mondiali Amateur WNBF, Los Angeles, 2016
- 1° posto assoluto INBF Natural USA Rochester (NY), 2017
- 1° posto assoluto WNBF PRO Gran Prix Natural USA Rochester (NY), 2018
- 2° posto mondiali PRO WNBF, Los Angeles, 2018
- 1° posto mondiali PRO WNBF, New York, 2019
- 3° posto mondiali PRO WNBF, Las Vegas, 2021
V Athlete Program è stato progettato da Massimo Brunaccioni: trainer, preparatore di natural bodybuilding, Docente dell’inVictus Academy e campione mondiale di bodybuilding Men’s Physique.
Preparatore di atleti Amateur e Pro, campioni italiani e mondiali
Docente in inVictus Academy
Eleonora Ambroggi
1° posto mondiali
PRO WNBF, Los Angeles, 2018
- 2° posto mondiali Amateur WNBF, Boston, 2017
- 1° posto assoluto INBF Natural USA Rochester (NY), 2018
- 1° posto mondiali PRO WNBF, Los Angeles, 2018
- 4° posto mondiali PRO WNBF, Las Vegas, 2021
V Athlete
V Athlete Gym Donna
- WebApp e video per 2 anni
- 3 eBook, uno per 4 mesi
- Gruppo chiuso su Facebook
Scopri quando le iscrizioni torneranno riaperte
Se hai già acquistato il blocco 1 o il 2, puoi acquistare rispettivamente il blocco 2 e il 3, cliccando sulla voce qui sotto "Ho già acquistato prima..."
Domande frequenti
V Athlete è disponibile in versione HomeGym (allenamento a casa) o Bodybuilding (allenamento in palestra). Entrambi i piani sono disponibili per uomo o per donna.
HomeGym è un programma progettato per allenarsi in casa con pochi attrezzi, Gym è un programma progettato per allenarsi in palestra con le macchine a disposizione. Entrambi sono disponibili per uomo o donna.
V Athlete è acquistabile in diverse soluzioni. È possibile acquistare l’intero percorso di un anno di durata o i singoli blocchi di 16 settimane l’uno.
Una webApp è un’applicazione che non richiede di essere installata sul tuo dispositivo ed è, fin da subito, compatibile con tutti i tuoi dispositivi (iOS, Android, Windows e Mac OS). Potrai anche aggiungere la webApp alla home del tuo dispositivo.
La frequenza ideale è di 4 sedute a settimana oppure 3 sedute, facendo slittare la quarta alla settimana successiva.
Mediamente un allenamento dura circa 90 minuti o poco meno.
Il programma è pensato sia per chi si allena già da vari anni sia per chi si allena da poco tempo. Questo perché i programmi si adattano in base ai massimali calcolati all’inizio del percorso. Non è l’ideale per chi non si è mai allenato con i pesi.
No, una versione di prova non permetterebbe di ottenere risultati o di impostare un vero allenamento basato su una progressione di miglioramento sui massimali iniziali.
Progettato con cura da Project inVictus
