Programma donna per allenarsi in palestra
Raggiungi i tuoi obiettivi estetici con progressioni pianificate dall’app su base mensile o annuale
App per allenarsi
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Guide per capire
Video per imparare

Allenarsi in palestra e raggiungere gli obiettivi estetici
L’app per allenarsi in palestra con un metodo unico, strutturato e testato: oltre la semplice scheda. Migliora dopo ogni sessione e tieni traccia della progressione. Il programma si adatta, continuamente, a chi si allena.- Allenamenti per farti continuare a migliorare nel tempo
- Progressioni e massimali
- Programma che si adatta

Guida per capire
Diventa consapevole e liberati della schede capendo come funziona il programma.

Video, una tecnica perfetta
Ottieni una tecnica perfetta per dimenticare infortuni ed ottenere gli obiettivi estetici con maggior efficienza.

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V Athlete
Programma per allenarsi in palestra.
Usa i principali attrezzi e macchinari presenti in sala pesi per seguire un programma basato sul metodo InVictus
- Attrezzi di palestra
- Programmazione sul base mensile/annuale
- Progressioni
- Finalmente un programma ordinato

V Athlete
Oltre la semplice scheda, si adatta ogni giorno.
L’App calcola la programmazione sul lungo termine a partire dal livello di massimali iniziali ma si adatta dopo ogni sessione di allenamento grazie ad una valutazione sul workout.
- Valuta ogni allenamento
- Programma intelligente in adattamento
- Programmazione su base mensile/annuale


V Athlete
Autori del programma

Massimo Brunaccioni
1° posto mondiali
PRO WNBF, New York, 2019
- 2° posto mondiali Amateur WNBF, Los Angeles, 2016
- 1° posto assoluto INBF Natural USA Rochester (NY), 2017
- 1° posto assoluto WNBF PRO Gran Prix Natural USA Rochester (NY), 2018
- 2° posto mondiali PRO WNBF, Los Angeles, 2018
- 1° posto mondiali PRO WNBF, New York, 2019
- 3° posto mondiali PRO WNBF, Las Vegas, 2021
V Athlete Program è stato progettato da Massimo Brunaccioni: trainer, preparatore di natural bodybuilding, Docente dell’inVictus Academy e campione mondiale di bodybuilding Men’s Physique.
Preparatore di atleti Amateur e Pro, campioni italiani e mondiali
Docente in inVictus Academy

Eleonora Ambroggi
1° posto mondiali
PRO WNBF, Los Angeles, 2018
- 2° posto mondiali Amateur WNBF, Boston, 2017
- 1° posto assoluto INBF Natural USA Rochester (NY), 2018
- 1° posto mondiali PRO WNBF, Los Angeles, 2018
- 4° posto mondiali PRO WNBF, Las Vegas, 2021
V Athlete
V Athlete Gym Donna
- WebApp e video per 2 anni
- 3 eBook, uno per 4 mesi
- Gruppo chiuso su Facebook
Scopri quando le iscrizioni torneranno riaperte
Se hai già acquistato il blocco 1 o il 2, puoi acquistare rispettivamente il blocco 2 e il 3, cliccando sulla voce qui sotto "Ho già acquistato prima..."
Domande frequenti
V Athlete è disponibile in versione HomeGym (allenamento a casa) o Bodybuilding (allenamento in palestra). Entrambi i piani sono disponibili per uomo o per donna.
HomeGym è un programma progettato per allenarsi in casa con pochi attrezzi, Gym è un programma progettato per allenarsi in palestra con le macchine a disposizione. Entrambi sono disponibili per uomo o donna.
V Athlete è acquistabile in diverse soluzioni. È possibile acquistare l’intero percorso di un anno di durata o i singoli blocchi di 16 settimane l’uno.
Una webApp è un’applicazione che non richiede di essere installata sul tuo dispositivo ed è, fin da subito, compatibile con tutti i tuoi dispositivi (iOS, Android, Windows e Mac OS). Potrai anche aggiungere la webApp alla home del tuo dispositivo.
La frequenza ideale è di 4 sedute a settimana oppure 3 sedute, facendo slittare la quarta alla settimana successiva.
Mediamente un allenamento dura circa 90 minuti o poco meno.
Il programma è pensato sia per chi si allena già da vari anni sia per chi si allena da poco tempo. Questo perché i programmi si adattano in base ai massimali calcolati all’inizio del percorso. Non è l’ideale per chi non si è mai allenato con i pesi.
No, una versione di prova non permetterebbe di ottenere risultati o di impostare un vero allenamento basato su una progressione di miglioramento sui massimali iniziali.
Progettato con cura da Project inVictus